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E=M6

E=M6
Un hiver en forme : alimentation équilibrée, bonne forme assurée !

Genre : Magazine scientifique

Durée : Inconnue

Présentateur : Mac Lesggy

RésuméAu sommaire :
Vitamines : faites le plein d'énergie !. Tous les conseils afin de choisir les bons fruits et légumes et savoir comment les conserver et les préparer.
Alimentation japonaise : le secret de la longévité ?. Les Japonais détiennent le record d'espérance de vie. Doit-on prendre exemple sur leurs habitudes alimentaires ?
Mettez de l'huile dans l'assiette !. Tout sur les différentes sortes d'huile et leur utilisation.
Bien manger pour mieux dormir !. Un dîner mal équilibré, trop riche ou trop léger peut avoir des conséquences sur la qualité du sommeil.

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