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RésuméAu sommaire :
La montagne : un dopant naturel. Suivi du séjour d'une famille an altitude pour démontrer le bienfaits de la montagne.
Quand la mer nous fait du bien. En bord de mer, l'air est plus vivifiant.
La forêt : un formidable antistress. Une promenade en forêt diminue le taux de cortisol, l'hormone du stress.
Plantes vertes : purifiez votre intérieur. Avoir des plantes vertes chez soi permet d'absorber les toxines qui se trouvent à l'intérieur.