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E=M6

E=M6
Retrouver la forme au coeur de l'hiver

Genre : Magazine scientifique

Durée : 25 minutes

Présentateur : Mac Lesggy

RésuméAu sommaire :
Halte au blues hivernal : faites place à la lumière. Des spécialistes évoquent la luminothérapie et les techniques optiques pour éclaircir un appartement trop sombre.
Câlins et massages : boostez votre santé en douceur. Des massages réguliers permettent non seulement de se détendre mais aussi de ralentir le rythme cardiaque et de faire baisser la tension.
Sport en hiver : de l'énergie optimisée. Faire du sport en hiver permet de stimuler les défenses immunitaires et de lutter contre la déprime.

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